Fungoal バランスパッド 『マニュアル付』体幹 バランス トレーニング バランスクッション ヨガ ピラティス 転倒防止 リハビリ マット - ショッピング・ショップ | 通販検索

特殊:B079Q5C3W1コード:4582222835340ブランド:Fungoal商品カラー: オレンジこの商品について 使用目的 ハードな筋力トレーニングではなく、体の動きの土台となる体幹を強くて、しなやかな動作を獲得します。高齢者のバランス維持、リハビリにも。 使い方 バランスパッドで不安定な状態を作り出し、全身を連動させて姿勢を保持します。筋トレ時の防音マットとしても。 ゴムのような弾力性はありません。 対象 体幹トレーニングを取り入れているアスリート フィジカルトレーニング未経験の小学生 美容と健康に敏感な女性 運動不足や筋力低下に悩む中高年 転倒防止トレーニングを行いたい高齢者 素材 サイズ TPE 熱可塑性エラストマー 39x24cm、高さ6cm 約200g A5版8頁のイラスト図説のトレーニングマニュアル付 期待できる効果 バランス感覚の向上 インナーマッスルへの刺激 筋肉の連動性が高まる フォームの安定 接触プレーに強くなる ケガしにくい体 引き締まった体つき 下半身の安定 キレのある動き 重心が低い体重移動 姿勢の改善 バランストレーニングは、身体の中心軸を支える筋肉を強化するため、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。バランスが改善されると、背骨のアライメントが正しくなり、姿勢がより直立して安定した状態を保つことができます。 筋力の向上 バランストレーニングは、体のバランスを保つために細かな筋肉を使用するため、筋力の向上に寄与します。特に、足や足首周りの筋肉が強化されることが多く、歩行やランニングなどの基本的な動作の安定性と力強さが増します。 負荷分散と関節の安定性 バランストレーニングは、体の重心を均等に分散させるため、関節にかかる負荷を均等に分散する効果があります。これにより、関節の安定性が向上し、怪我や捻挫のリスクを軽減することが期待できます。› もっと見るブランドFungoal色オレンジ材質熱可塑性エラストマー (TPE), ゴム対象年齢子供、大人この商品について 使用目的 ハードな筋力トレーニングではなく、体の動きの土台となる体幹を強くて、しなやかな動作を獲得します。高齢者のバランス維持、リハビリにも。 使い方 バランスパッドで不安定な状態を作り出し、全身を連動させて姿勢を保持します。筋トレ時の防音マットとしても。 ゴムのような弾力性はありません。 対象 体幹トレーニングを取り入れているアスリート フィジカルトレーニング未経験の小学生 美容と健康に敏感な女性 運動不足や筋力低下に悩む中高年 転倒防止トレーニングを行いたい高齢者 素材 サイズ TPE 熱可塑性エラストマー 39x24cm、高さ6cm 約200g A5版8頁のイラスト図説のトレーニングマニュアル付 期待できる効果 バランス感覚の向上 インナーマッスルへの刺激 筋肉の連動性が高まる フォームの安定 接触プレーに強くなる ケガしにくい体 引き締まった体つき 下半身の安定 キレのある動き 重心が低い体重移動 姿勢の改善 バランストレーニングは、身体の中心軸を支える筋肉を強化するため、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。バランスが改善されると、背骨のアライメントが正しくなり、姿勢がより直立して安定した状態を保つことができます。 筋力の向上 バランストレーニングは、体のバランスを保つために細かな筋肉を使用するため、筋力の向上に寄与します。特に、足や足首周りの筋肉が強化されることが多く、歩行やランニングなどの基本的な動作の安定性と力強さが増します。 負荷分散と関節の安定性 バランストレーニングは、体の重心を均等に分散させるため、関節にかかる負荷を均等に分散する効果があります。これにより、関節の安定性が向上し、怪我や捻挫のリスクを軽減することが期待できます。› もっと見る発送サイズ: 高さ40.3、幅25.5、奥行き7発送重量:410ブランド紹介手軽に効率よくカラダを引き締める フォームローラー メディシンボール 肩甲骨ストレッチャー/バランスボード バランス スピード こどもバランス 自宅でトレーニングするメリットって？自由な時間と場所: ジムに通う必要がなくなります。時間や場所に制約されず、自分のスケジュールに合わせてトレーニングができます。また、自宅の快適な環境で行えるため、プライバシーを気にせずに集中できます。経済的: ジムの会費やトレーナーの費用を節約することができます。低コストな機器を使用することができます。プライバシーと自己管理: 他の人 の目を気にせずに自分自身と向き合うことができます。また、自己管理能力を養う機会となります。トレーニングの計画や進行を自分で管理し、自己モチベーションを高めることができます。柔軟性と多様性: 個人のニーズや好みに合わせて柔軟に調整することができます。自分自身の目標や興味に基づいたトレーニングプログラムを作成し、様 なエクササイズやトレーニングスタイルを試すことができます。また、オンラインのトレーニングリソースやアプリを活用することで、トレーニングのバリエーションやアドバイスを得ることもできます。継続性と便利さ: 天候や交通の制約を気にする必要がありません。いつでもトレーニングを始めることができるため、継続性を保ちやすくなります。また、トレーニング時間を短縮したり、家事や仕事と両立させることも可能です。商品の説明 マニュアル付 イラストを用いた分かりやすいトレーニングマニュアル付。悩まずトレーニングできます。A5版8頁 イラスト図説 フルカラー トレーニングの目的 体幹バランストレーニングは、筋肉の肥大化が目的ではありません。筋肉と神経を連動させた実践的なボディバランスを獲得します。小学生が初めて取り組むフィジカルトレーニングとしもて最適。 期待できる効果 バランス感覚の向上インナーマッスルへの刺激筋肉の連動性が高まるフォームの安定 野球、ゴルフ、テニス等 接触プレーに強くなるケガしにくい体引き締まった体つき下半身の安定キレのある動き重心が低い体重移動 トレーニングの対象となる方 体幹トレーニングを取り入れているスポーツ選手フィジカルトレーニング未経験の小学生美容と健康に敏感な女性運動不足や筋力低下に悩む中高年転倒防止トレーニングを行いたい高齢者 トレーニングの難易度 バランストレーニングとしては、器具を使わないトレーニングの次のレベル。器具を使うバランストレーニングとしては最も簡単な部類です。zenフォームフォームローラーフォームローラーリリースバランスボールバランスドーム姿勢をサポート肩こり解消にトレーニング前後の筋膜はがしにストレッチ ヨガに体幹トレーニングに